„Taichi Chuan Kung Fu” to pełna nazwa Taichi Chuan. Styl ten jest przede wszystkim sztuką walki, a raczej sztuką obrony, ponieważ w jego założeniach znaleźć można wskazówki dotyczące zasad życia, zachowania i zastosowań w walce. Na wyższych poziomach praktyk Taichi-Chuan może sam odczytać intencje zapisane w formach ruchów i symboli, znajdując proste i czytelne potwierdzenie powyższego stwierdzenia. Na pełnię stylu składają się ćwiczenia wewnętrzne Chi Kung, ćwiczenia fizyczne form oraz zastosowań.
Pchające ręce
Praktykujemy formy pchających rąk według instrukcji Mistrza Richard’a Wong z Australii.
Solar Energy Qigong
Ćwiczymy Qigong według instrukcji Mitrza Wing Ho Cheung z Kanady.
Obecnie w wielu klubach i stowarzyszeniach praktykuje się tylko części Taichi Chuan (na przykład bez wykładania technik kungfu lub podstaw i ćwiczeń energetycznych), jest to spowodowane prawdopodobnie próbą przeniesienia tej sztuki na rynek europejski. Bez wątpienia nie jest to prawdziwe i kompletne Taichi-Chuan (ma raczej ono wówczas charakter gimnastyki lub tańca) lecz jednak taki stan rzeczy przyczynił się do popularyzacji tej sztuki w Europie.
Dziś, gdy ludzi mniej dziwią grupy ćwiczących gimnastykę Taichi w parkach, łatwiej jest uczyć pełnego Taichi-Chuan Kung-Fu, gdy adepci szukają, lub sami odkrywają w ruchach Taichi Chuan coś więcej niż tylko gimnastykę oraz szukają nowych źródeł zdrowego życia.
Prawidłowo wykładane Taichi-Chuan uzupełnia doskonale praktykę Jogi, Reiki czy innych technik wewnętrznych. Może ono stanowić też uzupełnienie zewnętrznych stylów walki.
Kung-Fu stanowi bardzo istotny element Taichi Chuan. Właśnie na bazie sztuki walki wielcy mistrzowie opracowali formy Taichi Chuan, które są jak gdyby „zapisem technik obronnych”. Naprzemiennie ćwiczone sekwencje obrony i ataku utrwalają w ćwiczących pewnego rodzaju odruchy bezwarunkowe, które można stosować w celu obrony przed – często niespodziewanym – atakiem.
Ćwiczenia oddechowe
Istotną część naszych zajęć stanowią medytacyjne ćwiczenia oddechowe.
Ćwiczenia dla dzieci
Prowadzimy również zajęcia w przedszkolach. Dzieci są też wspaniałymi nauczycielami. 😉
Na naszych zajęciach Kung-Fu stanowi bardzo istotny element ćwiczeń. W zagadnienia samoobrony wprowadzamy powoli, koncentrując się początkowo na obronie ćwiczącego przed samym sobą – najwięcej czasu poświęcamy na naukę padów (nauczanie właściwego bezpiecznego upadku), a potem stopniowo przechodzimy do technik uników i zastosowań ruchów.
Generalnie tak jak wspomniano Kung-Fu opiera się na fundamencie Taichi Chuan, tak więc znajduje w nim zastosowanie nauka wyczucia intencji przeciwnika poprzez „przyklejenie się”, „odczucie”, „podążanie”, „neutralizację” i „zakończenie”.
Techniki KungFu staramy się nauczać z poszanowaniem zdrowia ćwiczących. W naszej ocenie większość z nich może zastosować każdy po odpowiednim okresie czasu poświęconego na praktykę. Po odpowiednio długim okresie praktyki adept Taichi Chuan rozpoczyna łączenie technik zewnętrznych z możliwościami zastosowania energii Chi (Qi), wówczas odkrywa nowy prawdziwy świat Taichi-Chuan Kung-Fu, gdzie techniki wzmocnione energią dają większe możliwości i szersze spektrum zastosowań.
Zapraszamy serdecznie z pewnością można przeżyć wspaniałą przygodę z Taichi Chuan Kung Fu!
Praca z dziećmi
Praca z formami Taichi z udziałem dzieci przynosi nam nowe doświadczenia, które możemy dzielić ćwicząc z dorosłymi.